Práctica para liberar la ansiedad del cuerpo (clase completa 75 min)
- 19 may 2024
- 1 min de lectura
Clase grabada en vivo.
Práctica de Hatha Yoga con Elementos Flexibilidad en tus piernas, tu columna, y liberación de ansiedad del cuerpo físico. Dificultad inicial a intermedia. Con Ani Souto.
Elementos que necesitarás para la práctica:
yogamat o colchoneta
1 o 2 tacos o bloques
1 cinturón de Yoga o banda elástica
todos los elementos pueden reemplazarse por una alternativa casera que tengas disponible.
Date tu espacio personal para aprender a estar en el cuerpo a través del movimiento y la respiración. Si te gustó esta práctica comaprtila con quienes sientas que también se beneficiarán de ella :)
¿Querés mejorar tu equilibrio y desarrollar una fuerza más inteligente? 🌿🧘♀️
| Biotensegridad y Eje Central
Movilidad, Vinyasa, Hatha y Yin Yoga para fortalecer tu eje, desarrollar flexibilidad activa y mejorar el balance corporal desde la biomecánica.
🎥 Acceso on demand para practicar a tu ritmo.
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