Claves anatómicas y biomecánicas, análisis, cuidados y preparación funcional en posturas avanzadas, desafiantes, complejas de nuestra práctica.

Clase grabada en vivo. Práctica de Hatha Dinámico Intenso Dificultad intermedia a avanzada. Posturas de balances de brazos, elongación de psoas y caderas. Vinyasas de dificultad elevada. Con Bar Weimberg. Elementos que necesitarás para la práctica: yogamat o colchoneta 1 o 2 tacos o bloques 1 cinturón de Yoga o banda elástica todos los elementos pueden reemplazarse por una alternativa casera que tengas disponible. Date tu espacio personal para aprender a estar en el cuerpo a

Clase grabada en vivo. Práctica de Hatha Yoga con Elementos Flexibilidad en tus piernas, tu columna, y liberación de ansiedad del cuerpo físico. Dificultad inicial a intermedia. Con Ani Souto. Elementos que necesitarás para la práctica: yogamat o colchoneta 1 o 2 tacos o bloques 1 cinturón de Yoga o banda elástica todos los elementos pueden reemplazarse por una alternativa casera que tengas disponible. Date tu espacio personal para aprender a estar en el cuerpo a través del m