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Práctica para fortalecer y elongar todo el cuerpo (clase completa 90 min)
Clase grabada en vivo. Práctica de Vinyasa Yoga Fow. Dificultad inicial a intermedia. Posturas de balances de brazos, elongación de columna, pelvis y pecho. Elementos que necesitarás para la práctica: yogamat o colchoneta 1 o 2 tacos o bloques 1 cinturón de Yoga o banda elástica todos los elementos pueden reemplazarse por una alternativa casera que tengas disponible. Date tu espacio personal para aprender a estar en el cuerpo a través del movimiento y la respiración. Si te gu
16 jun 20241 min de lectura


Práctica para liberar la ansiedad del cuerpo (clase completa 75 min)
Clase grabada en vivo. Práctica de Hatha Yoga con Elementos Flexibilidad en tus piernas, tu columna, y liberación de ansiedad del cuerpo físico. Dificultad inicial a intermedia. Con Ani Souto. Elementos que necesitarás para la práctica: yogamat o colchoneta 1 o 2 tacos o bloques 1 cinturón de Yoga o banda elástica todos los elementos pueden reemplazarse por una alternativa casera que tengas disponible. Date tu espacio personal para aprender a estar en el cuerpo a través del m
19 may 20241 min de lectura


Práctica suave + relajación "Nidra" guiada (clase completa 60 min)
Clase grabada en vivo. Práctica de Yoga Suave con Relajación Nidra Calmar el cuerpo y la mente. Posturas de flexibilidad de columna. Práctica de Yoga Nidra (relajación guiada). Disficultad inicial, recomendada para todo público. Con Lu Chiaro. Elementos que necesitarás para la práctica: yogamat o colchoneta 1 o 2 tacos o bloques 1 cinturón de Yoga o banda elástica todos los elementos pueden reemplazarse por una alternativa casera que tengas disponible. Date tu espacio persona
5 may 20241 min de lectura
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