Secuencia de Yoga para la noche
Video realizado junto a Relajemos Web para acercarte movimientos simples que podés agregarle a tu día para sentir tu cuerpo disponible y...
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- 16 ene 2019
- 1 min.
Secuencia de Yoga para despertar
Video realizado junto a Relajemos Web para acercarte movimientos simples que podés agregarle a tu día para sentir tu cuerpo disponible y...
281 visualizaciones1 comentario
- 9 ene 2019
- 1 min.
Secuencia de Yoga para el mediodía
Video realizado junto a Relajemos Web para acercarte movimientos simples que podés agregarle a tu día para sentir tu cuerpo disponible y...
33 visualizaciones0 comentarios
- 30 oct 2018
- 1 min.
Adho Mukha Svanasana: Tips para principiantes y avanzados
Consejos prácticos a la hora de construir la postura más clásica de la práctica de Yoga. Desde cómo empezar hasta cómo llevarla al máximo...
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- 16 oct 2018
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Trikonasana: alineación perfecta en pared
Secretos para construir y disfrutar de una de las posturas más completas y por eso complejas del Yoga. #yogatierra #yogablog #yoga #yosoy...
31 visualizaciones0 comentarios
- 2 oct 2018
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Tutorial Uddiyana Bandha o Abdominal Hipopresivo
Este antiguo ejercicio que hoy se conoce como abdominal hipopresivo, promueve la fortaleza isométrica de toda la faja abdominal mientras...
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- 25 sept 2018
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Meditación: ¿Por dónde empiezo? ¿Cómo construyo el hábito?
Video Guía con los tips más importantes a la hora de empezar a meditar o de consolidar el hábito diario. Cuando estamos presentes estamos...
123 visualizaciones0 comentarios
- 18 sept 2018
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Yoga + Pranayama. Clase de 30 minutos para hacer en casa
Clase grabada en vivo. Una práctica para hacer en la comodidad de tu casa y empezar el día bien arriba! Date tu espacio personal para...
73 visualizaciones0 comentarios
- 4 sept 2018
- 1 min.
Medi guiada: Consciencia de los pensamientos
Meditación guiada para ser conscientes de los movimientos de nuestra mente. Sin cambiar, ni entender, ni juzgar. Sólo observando....
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- 28 ago 2018
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Volver al cuerpo: meditación y ayuno
Te comparto dos herramientas que a mí me ayudan a diario a permanecer conectada conmigo y con la vida: El Ayuno y la Meditación ¿Cómo...
31 visualizaciones0 comentarios
- 24 ago 2018
- 1 min.
Medi guiada: Calmar la ansiedad y aceptarme como soy
Meditación guiada para calmar el ritmo mental y practicar la auto aceptación. Que la disfrutes un montón. #yogatierra #yogablog...
15 visualizaciones1 comentario
- 31 jul 2018
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Uttana Shishosana para abrir pecho, hombros y columna
Postura del cachorro extendido, una intensa apertura de pecho, hombros y extensión de columna. Intentala suavemente, escuchando cómo se...
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- 17 jul 2018
- 1 min.
Cuerpo, enfermedad y poder personal
En este video te cuento desde mi experiencia cuáles son las claves para una salud real, independiente y evolutiva. Sanar desde adentro....
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- 26 jun 2018
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Cambiar la dieta es imposible: el ciclo del castigo y la recompensa
Es imposible hacer cualquier cambio sin antes practicar la aceptación y la presencia plena de lo que impulsa nuestros hábitos. Parar,...
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