Video realizado junto a Relajemos Web para acercarte movimientos simples que podés agregarle a tu día para sentir tu cuerpo disponible y...

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Consejos prácticos a la hora de construir la postura más clásica de la práctica de Yoga. Desde cómo empezar hasta cómo llevarla al máximo...

Secretos para construir y disfrutar de una de las posturas más completas y por eso complejas del Yoga. #yogatierra #yogablog #yoga #yosoy...

Este antiguo ejercicio que hoy se conoce como abdominal hipopresivo, promueve la fortaleza isométrica de toda la faja abdominal mientras...

Video Guía con los tips más importantes a la hora de empezar a meditar o de consolidar el hábito diario. Cuando estamos presentes estamos...

Clase grabada en vivo. Una práctica para hacer en la comodidad de tu casa y empezar el día bien arriba! Date tu espacio personal para...

Meditación guiada para ser conscientes de los movimientos de nuestra mente. Sin cambiar, ni entender, ni juzgar. Sólo observando....

Te comparto dos herramientas que a mí me ayudan a diario a permanecer conectada conmigo y con la vida: El Ayuno y la Meditación ¿Cómo...

Meditación guiada para calmar el ritmo mental y practicar la auto aceptación. Que la disfrutes un montón. #yogatierra #yogablog...

Postura del cachorro extendido, una intensa apertura de pecho, hombros y extensión de columna. Intentala suavemente, escuchando cómo se...

En este video te cuento desde mi experiencia cuáles son las claves para una salud real, independiente y evolutiva. Sanar desde adentro....

Es imposible hacer cualquier cambio sin antes practicar la aceptación y la presencia plena de lo que impulsa nuestros hábitos. Parar,...