Práctica para abrir pecho y caderas (clase completa 75 min)
Clase grabada en vivo. Práctica de Hatha Dinámico Intenso. Dificultad intermedia a avanzada. Posturas de extensión de columna y apertura...
Práctica para abrir pecho y caderas (clase completa 75 min)
Libera el estrés y ansiedad con esta relajación guiada con terapia sonora de cuencos tibetanos
Ejercicio para liberar tu cintura
¿Problemas para dormir? Guía para mejorar tu descanso
Guía de hábitos saludables
Relajación guiada. ¿Qué es el Yoga Nidra?
Adho mukha para principiantes