Práctica suave + relajación "Nidra" guiada (clase completa 60 min)

Clase grabada en vivo.

Práctica de Yoga Suave para calmar el cuerpo y la mente. Disficultad inicial. Posturas de flexibilidad de columna. Práctica de Yoga Nidra (relajación guiada).

Date tu espacio personal para aprender a estar en el cuerpo a través del movimiento y la respiración. Si te gustó esta práctica comaprtila con quienes sientas que también se beneficiarán de ella :)

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