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Clase grabada en vivo. Práctica de Yoga Suave con Relajación Nidra Calmar el cuerpo y la mente. Posturas de flexibilidad de columna. Práctica de Yoga Nidra (relajación guiada). Disficultad inicial, recomendada para todo público. Con Lu Chiaro. Elementos que necesitarás para la práctica: yogamat o colchoneta 1 o 2 tacos o bloques 1 cinturón de Yoga o banda elástica todos los elementos pueden reemplazarse por una alternativa casera que tengas disponible. Date tu espacio persona