Relajación guiada Yoga Nidra para regular el estrés (15 min)
- 7 jul 2025
- 1 min de lectura
se grabada en vivo.
Práctica de Yoga Nidra o Relajación consciente Calmar el cuerpo y la mente. Regular el sistema nervioso y activar respuesta biológica de reparación y calma en el organismo. Práctica de Yoga Nidra (relajación guiada). Recomendada para todo público. Con Lu Chiaro.
Elementos que necesitarás para la práctica:
yogamat o cama
auriculares (recomendado)
almohadón o soporte debajo de rodillas
tapa ojos y abrigo
Date tu espacio personal para aprender a estar en el cuerpo a través del movimiento y la respiración. Si te gustó esta práctica compartila con quienes sientas que también se beneficiarán de ella :)
¿Querés recuperar tu energía y sentirte más fuerte y presente? 🌿✨
| Energía, fuerza y equilibrio
Movilidad, Vinyasa, Hatha, Pranayama, Meditación y Yoga Nidra para fortalecer el cuerpo, equilibrar tu energía y cultivar una mente más clara y estable.
🎥 Acceso on demand para practicar a tu ritmo.
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