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28 ago 20181 Min. de lectura
Volver al cuerpo: meditación y ayuno
Te comparto dos herramientas que a mà me ayudan a diario a permanecer conectada conmigo y con la vida: El Ayuno y la Meditación ¿Cómo...
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31 jul 20181 Min. de lectura
Uttana Shishosana para abrir pecho, hombros y columna
Postura del cachorro extendido, una intensa apertura de pecho, hombros y extensión de columna. Intentala suavemente, escuchando cómo se...
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17 jul 20181 Min. de lectura
Cuerpo, enfermedad y poder personal
En este video te cuento desde mi experiencia cuáles son las claves para una salud real, independiente y evolutiva. Sanar desde adentro....
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26 jun 20181 Min. de lectura
Cambiar la dieta es imposible: el ciclo del castigo y la recompensa
Es imposible hacer cualquier cambio sin antes practicar la aceptación y la presencia plena de lo que impulsa nuestros hábitos. Parar,...
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