PRÁCTICAS INTEGRADAS & INNOVADORAS
Yoga Tierra la hacemos un grupo de profes mega nerds en el estudio del cuerpo, la mente y el desarrollo multidimensional de las personas. Nos levantamos todos los días con la motivación de hacer de este mundo un lugar mejor y de transformar positivamente la vida de quienes llegan a nuestro espacio.
Nuestro equipo se capacita constantemente para acompañarte en tu práctica de la mejor manera posible. Empleamos para ello herramientas interdisciplinarias: Anatomía y entrenamiento funcional, Neurociencia y técnicas de Atención Plena, Coaching Ontológico y PNL, entre otras.
Y lo más importante: practicamos lo que enseñamos :)
Nuestras prácticas innovadoras e integradas te inspiran a conocerte, a cuidarte, a volver a tu equilibrio. Explorate en mente, cuerpo y alma, de a un pasito a la vez.
CLASES ONLINE Y PRESENCIALES
VINYASA
YOGA
online
Práctica profunda de meditación en movimiento. Desde la suavidad de la respiración conducimos al cuerpo hacia posturas intensas.
HATHA con
ELEMENTOS
presencial
Práctica clásica con el gran complemento de los elementos: tacos, cintos, columpios. Ideal para comenzar o para un trabajo suave y detallista.
ASHTANGA
YOGA
presencial
Práctica secuencial y fluida de asanas y pranayamas. Se trabaja en el aprendizaje progresivo de la serie, desafiando la fuerza, la flexibilidad y la concentración.
INVERTIDAS
& BALANCES
presencial
Entrenamiento yogui con enfoque en biomecánica, pensado para aprender y mejorar las posturas más desafiantes.
YOGA
FLOW
presencial
Clase suave y pausada, con foco en la intención del movimiento. Secuencias creativas que naturalizan el movimiento consciente.
¡AGENDA SÚPER FLEXIBLE PARA VOS!
COMBINÁ TODOS LOS HORARIOS Y ESTILOS QUE QUIERAS
INTEGRAL
INTENSO
presencial
Una fusión de los mejores elementos de cada estilo de Yoga. Práctica ideal para desafiarte y crecer física y mentalmente.
YOGA Y
BIOMECÁNICA
presencial
Práctica de profundización y alineación en las asanas. Movimiento perceptivo, desarrollando un nuevo nivel de auto consciencia.
DINÁMICO
AVANZADO
presencial
Clases desafiantes y de profundización en la práctica íntegra del Yoga. Sólo para personas con experiencia practicando.
YOGA
SUAVE
presencial
Clases restaurativas, de movimiento lento, gentil y pronfundo. Ideales para personas con dolencias o patologías.
DINÁMICO
INICIAL
presencial
Práctica intensa y apta para comenzar. Trabajamos el cuerpo de forma íntegra, fortaleciendo y flexibilizando. Principiantes bienvenidos.
¿QUÉ ESTILO TE RECOMENDAMOS?
Si estás buscando una práctica tranquila, de baja exigencia física o te estás recuperando de alguna lesión, te recomendamos los estilos de Yoga Suave, Hatha con Elementos o Flow.
Si estás buscando una práctica más movida, con un poco más de demanda física,
te recomendamos los estilos de Ashtanga o Dinámico Inicial.
Si buscás algo más intenso y ya tenés experiencia en la práctica de Yoga, sos profe o querés profundizar en tu práctica, te recomendamos los estilos Dinámico Avanzado y Yoga por Biomecánica.
Todos nuestros estilos son aptos para principiantes, exceptuando las clases de Dinámico Avanzado. Y recordá que podés combinar hasta dos estilos en tu abono mensual :)
YOGA PARA PEQUES
HORARIO A CONFIRMAR
Disponible a partir de Marzo 2024
Un espacio seguro donde lxs niñxs conecten con su mundo interior mediante el juego, el arte, la exploración y el movimiento.
MODALIDAD PRESENCIAL
Clase para niños y niñas desde los 6 y hasta los 9 años. Con posibilidad de asistir hermanos/as menores de ser necesario.
CON PROFES ESPECIALISTAS
Con maestras formadas en educación inicial, esta clase se compone de actividades para que sus pequeños asistentes se descubran física, mental y emocionalmente.
vestite para tu práctica con lulea mindful
beneficio para la comunidad de alumnxs
20% DESCUENTO COMPRANDO ONLINE
pedinos tu código · retirá en nuestro estudio
TESTIMONIOS
Gracias a haber retomado mi práctica en Yoga Tierra, volví a conectarme con mi cuerpo que lo tenía muy abandonado, y hasta estoy recuperando mi peso saludable. Un viaje de ida.
Las clases en Yoga Tierra me hacen mucho bien. Ya no tengo dolores de espalda y me siento con más energía todos los días.
Las clases me ayudaron a volver a dormir! Y a recuperar el hábito de moverme en las mañanas, eternamente agradecida.
Practicar en Yoga Tierra me hace feliz. Tan simple y tan grande como eso. Mucho profesionalismo y vocación de las profes.
Compartir este espacio tan valioso con mis dos nenas de 15 y 17 años realmente fue un antes y un después en nuestra dinámica familiar. Amamos las clases, la profe y todo lo que sucede en Yoga Tierra.
ROSANA, 47
HORACIO, 59
MARCELA, 31
ROXANA E HIJAS
JAVIER, 45
PREGUNTAS FRECUENTES
¿CÓMO SON LAS CLASES?
Según el estilo, la práctica va a variar bastante en su intensidad y propuesta de ejercicios. Sin embargo, todas nuestras clases se componen esencialmente de ejercicios de consciencia corporal (Propiocepción), respiración (Pranayama), ejercicios de calentamiento (Vinyasa), pre posturas y posturas de Yoga (Preasanas y Asanas) y por último relajación (Savasana) y meditación (Mindfulness)
¿TIENEN DISTINTOS NIVELES?
La mayoría de nuestras clases son multinivel, ya que dentro de la misma propuesta de clase se ofrecen variantes principiantes, intermedias y avanzadas para que cada practicante encuentre su aproximación a las posturas.
Igualmente, te recomendamos que leas la descripción de los estilos, ya que hay intensidades diferentes para que puedas comenzar o profundizar a tu ritmo.
¿Y SI TENGO LESIONES O SOY PRINCIPIANTE?
Adaptamos la clase a lxs alumnxs y no al revés. Usamos elementos (columpios, tacos, cinturones, pelotas, almohadones, etc.)
que nos asisten en el logro de las posturas garantizando una práctica completa, orgánica y saludable.
¿TENGO QUE LLEVAR ALGO?
Es necesario que asistas a clase con toalla de mano, botella de agua y ropa cómoda. Y que evites el talco en los pies.
Si tenés tu yogamat recomendamos que lo uses, sino el Estudio puede prestarte o venderte uno.
¿NECESITO ALGUNA PREPARACIÓN PREVIA?
Recomendamos no comer nada al menos 2 horas antes de venir a clases. O en caso de necesidad, comer frutas o algo de rápida digestión.
Y volvemos a recordarte no traer talco en los pies.
¿PUEDO EMPEZAR YA?
¡Claro que sí! Podés empezar en cualquier momento del mes. Los abonos duran 30 días desde la fecha en que se inician.
¿CÓMO RESERVO MI CLASE DE PRUEBA?
1. Te registrás en nuestra sección de Reservas Web
2. Elegís el horario que quieras y listo!
Sí, sí... tu primera clase te la regalamos!
¿LAS CLASES SE RECUPERAN?
Las cancelaciones deben ser con mínimo de 2 horas de anticipación (pasado ese plazo el sistema no la toma y la clase se toma como hecha). Las clases pueden recuperarse dentro de los 30 días en que dura el abono. Una vez pasada la fecha las clases perdidas no pueden recuperarse.
¿PUEDO HACER YOGA ESTANDO EMBARAZADA?
Si estás en período menstrual o embarazada avisá antes de comenzar la práctica, ya que ésta deberá ser adaptada a tus necesidades.
¿PUEDO IR CON ALGUIEN?
Por supuesto. Reserven ambxs su lugar. Y recuerden que si continúan practicando juntxs, tienen un 10% de descuento en su próximo abono.
¿POR QUÉ PRACTICAR YOGA?
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Desarrollás propiocepción corporal y auto consciencia.
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Fortalecés y flexibilizás músculos y articulaciones de forma íntegra, equilibrada y profunda.
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Revertís o aprendés a gestionar cuadros de estrés crónico, ansiedad y angustia.
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Mejorás y hasta podés revertir desequilibrios físicos, como patologías de columna, malos hábitos posturales, dolores articulares, fatiga muscular,crónica, etc.
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Mejorás globalmente el funcionamiento de los sistemas vitales de tu organismo: respiratorio, circulatorio, digestivo, endocrino, linfático y energético.
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Fortalecés tu mente, conectándote con tu voluntad y capacidad de auto superación.
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Abriendo y flexibilizando tu cuerpo permitís un desbloqueo energético muy profundo de emociones y condicionamientos psíquicos inconscientes.
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Te volvés emocionalmente más consciente y estable.
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Reafirmás propósitos vitales personales.
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Practicás el amor propio.
¡REGALÁ YOGA!
Si ya conociste la magia de la práctica y te morís de ganas de compartirlo con la gente que querés, ésta es una súper idea!
Regalá bienestar,
regalá una experiencia inolvidable,
regalá espacio personal.
Es muy fácil:
* Descargá el voucher que prefieras (podés imprimirlo, enviarlo por mail o ambas).
* Aboná por transferencia o personalmente en nuestro espacio (ver abonos más arriba).
* Elegí el día especial para tu regalo!
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