Te comparto dos herramientas que a mí me ayudan a diario a permanecer conectada conmigo y con la vida: El Ayuno y la Meditación ¿Cómo...

Postura del cachorro extendido, una intensa apertura de pecho, hombros y extensión de columna. Intentala suavemente, escuchando cómo se...

En este video te cuento desde mi experiencia cuáles son las claves para una salud real, independiente y evolutiva. Sanar desde adentro....

Es imposible hacer cualquier cambio sin antes practicar la aceptación y la presencia plena de lo que impulsa nuestros hábitos. Parar,...