Tutorial Uddiyana Bandha o Abdominal Hipopresivo

Actualizado: 31 de oct de 2018



Este antiguo ejercicio que hoy se conoce como abdominal hipopresivo, promueve la fortaleza isométrica de toda la faja abdominal mientras que estimula el peristaltismo, la digestión y la limpieza intestinal.

Súper recomendado para todos, pero principalmente para rehabilitar hernias intestinales o inguinales y evitar prolapsos o problemas de próstata e incontención.

#yogatierra #yogablog #yoga #yosoy #clasedeyoga #yogagratis #yogaencasa #yogatutorial #asana #yogaexpress #volveatucuerpo #yogapasoapaso #hipopresivos #abdominales #uddiyanabandha #pranayama #respiración


. YOGATIERRA . VOLVÉ A TU CUERPO .

  • iconfinder_whatsapp_1217136
  • iconfinder_instagram_circle_gray_107138.
  • iconfinder_email_272432
  • iconfinder_facebook_circle_gray_107140
  • iconfinder_youtube_circle_gray_107133

Copyright 20202018 sitio diseñado por @yoga_tierra y @soytusecretariavirtual | Fotografía: Isolda Guzmán, Eugenia Romero y Ludmila Albor