Clase grabada en vivo. Práctica de Vinyasa Yoga Fow. Dificultad inicial a intermedia. Posturas de balances de brazos, elongación de columna, pelvis y pecho. Elementos que necesitarás para la práctica: yogamat o colchoneta 1 o 2 tacos o bloques 1 cinturón de Yoga o banda elástica todos los elementos pueden reemplazarse por una alternativa casera que tengas disponible. Date tu espacio personal para aprender a estar en el cuerpo a través del movimiento y la respiración. Si te gu