Práctica para abrir pecho y caderas (clase completa 75 min)
26 abr 2024
1 min de lectura
Actualizado: 27 ago
Clase grabada en vivo.
Práctica de Hatha Dinámico Intenso Dificultad intermedia a avanzada. Posturas de extensión de columna y apertura de caderas. Con Bar Weimberg.
Elementos que necesitarás para la práctica:
yogamat o colchoneta
1 o 2 tacos o bloques
1 cinturón de Yoga o banda elástica
todos los elementos pueden reemplazarse por una alternativa casera que tengas disponible.
Date tu espacio personal para aprender a estar en el cuerpo a través del movimiento y la respiración. Si te gustó esta práctica compartila con quienes sientas que también se beneficiarán de ella :)
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