Un viaje profundo hacia el sistema nervioso parasimpático. Diseñado para desactivar el modo de "lucha o huida", procesar la sobreestimulación diaria y cultivar una mente testigo que no reacciona ante los pensamientos.
 
Sesiones inspiradas en el trabajo profundo e introspectivo de Pratyahara (abstracción de los sentidos) y la contemplación de Anicca (la ley de la impermanencia); combinadas con estrategias de reducción de la actividad de la Red Neuronal por Defecto (RND) —asociada con el bucle del pensamiento rumiativo— y facilitación de estados de ondas cerebrales Alfa y Theta para la reparación celular y cognitiva.
 
Técnicas incluidas en estas sesiones:
Yoga Nidra (meditación guiada de ensoñación consciente).
Mindfulness en la respiración.
Escaneo de sensaciones corporales.
Mindfulness en los movimientos mentales.
 
Contenido del Pack (4 sesiones):
Meditación: Escaneo corporal (23 min). Anclaje somático profundo para liberar memorias de tensión física.
Yoga Nidra: Regulación y descanso del sistema nervioso (25 min). El reset definitivo para el cerebro estresado.
Meditación: En los pensamientos (15 min). Práctica de observación desapegada (metacognición).
Meditación: En la impermanencia (17 min). Integración filosófica y psicológica de la transitoriedad de los estados físicos y mentales.
 
Experiencia pensada para: Personas con insomnio, ansiedad, fatiga crónica o cualquiera que necesite un "refugio mental" para vaciar la mente al final del día.

💵Residentes en Argentina:
Pack 4 meditaciones $20.000
Transferencia bancaria: Alias YOGATIERRA (Banco Francés)
Mercado Pago (en cuotas): CLICK en botón "Agregar al carrito" y finaliza en Mercado Pago.

💵Residentes en el exterior:
Pack 4 meditaciones - u$s20
Paypal: CLICK en botón amarillo "Comprar ahora" y finaliza en Paypal.

Una vez efectuado el pago, envía el comprobante a info@yogatierra.com.ar o al whatsapp +54911 2776 7044 con los siguientes datos:
- Nombre completo
- DNI - Mail - Celular