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30 oct 20181 Min. de lectura
Adho Mukha Svanasana: Tips para principiantes y avanzados
Consejos prácticos a la hora de construir la postura más clásica de la práctica de Yoga. Desde cómo empezar hasta cómo llevarla al máximo...
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16 oct 20181 Min. de lectura
Trikonasana: alineación perfecta en pared
Secretos para construir y disfrutar de una de las posturas más completas y por eso complejas del Yoga. #yogatierra #yogablog #yoga #yosoy...
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2 oct 20181 Min. de lectura
Tutorial Uddiyana Bandha o Abdominal Hipopresivo
Este antiguo ejercicio que hoy se conoce como abdominal hipopresivo, promueve la fortaleza isométrica de toda la faja abdominal mientras...
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25 sept 20181 Min. de lectura
Meditación: ¿Por dónde empiezo? ¿Cómo construyo el hábito?
Video GuÃa con los tips más importantes a la hora de empezar a meditar o de consolidar el hábito diario. Cuando estamos presentes estamos...
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18 sept 20181 Min. de lectura
Yoga + Pranayama. Clase de 30 minutos para hacer en casa
Clase grabada en vivo. Una práctica para hacer en la comodidad de tu casa y empezar el dÃa bien arriba! Date tu espacio personal para...
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31 jul 20181 Min. de lectura
Uttana Shishosana para abrir pecho, hombros y columna
Postura del cachorro extendido, una intensa apertura de pecho, hombros y extensión de columna. Intentala suavemente, escuchando cómo se...
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