Un Workshop, dos encuentros muy especialmente planificados para lograr abrir el cuerpo desde dos de sus regiones más estructurales: el pecho (cintura escapular) y las caderas (cintura pelviana)

 

Este link es para reservar SÓLO 1 DÍA del Workshop:

Sábado 16 de Octubre, de 10 a 12.30 hs

ó

Sábado 23 de Octubre, de 10 a 12.30 hs

 

Ambas clases brindan una oportunidad de trabajar con más detalle en cada área del cuerpo, a través de asanas específicas para generar espacio interarticular, ampliar nuestros rangos de movimiento, liberar tensiones acumuladas por el cotidiano u otros entrenamientos y fundamentalmente para abordar con más detalle esas posturas que en clases nos desafían tanto.

No se requiere experiencia previa en Yoga, pero sí se sugiere tener una práctica regular física de 2 meses al menos. Al ser un taller multinivel pueden participar tanto quienes estés comenzando, como quienes ya tengan una práctica más avanzada en el tiempo.

 

Taller Online y Presencial

Asistencia presencial:

- Cupo máximo 13 personas.

- Asistí con tu propio yogamat, barbijo (nos lo sacamos para practicar) y botella de agua.

Asistencia virtual:

- Cupo ilimitado.

- Conectamos vía Zoom, te enviaremos los datos de acceso 24 hs antes.

 

 

RESERVAS

Descuento hasta el 1 de Octubre

Argentina:  $2600  |  Después  $2300

Resto del Mundo:   U$S75  |  Después U$S90 

 

 

CONTENIDOS

- Introducción teórica a la Biomecánica y la Anatomía de nuestro cuerpo.

- ¿Por qué perdemos flexibilidad.

- Unidades funcionales de nuestro cuerpo, sistemas de circulación.

- Canales energéticos y chakras.

- Hábitos cotidianos para cuidar la flexibilidad.

- Práctica de ejercicios y posturas de apertura.

- Algunas de las asanas que veremos:

Svarga Dvijāsana (ave del paraíso)

Hanumanasana (Split)

Raja Kapotasana (Paloma real) 

Upavistha Konasana (Ángulo abierto) 

Padmasana (Loto) 

Kurmasana (Tortuga)

Viśvāmitrāsana (postura de Viśvāmitrā) 

Bhujaṅgāsana (Cobra) 

Uttāna Shishosana (Cachorro extendido) 

Ardha Pīñcha Mayūrāsana (Delfín)

Uṣṭrāsana (Camello) 

Dhanurāsana (Arco)

Camatkārāsana (Salvaje)

Matsyāsana (Pez) 

Ūrdhva Dhanurāsana (Puente)

Śalabhāsana (Langosta)

Marīchyāsana III y IV (Postura de Marichi 3 y 4)

Halasana (Harado)

 

Siendo un taller multinivel, no debe ser tu preocupación si aún no conocés las posturas o consideras que no tenés una práctica muy avanzada en el tiempo; porque adaptaremos cada asana a las posibilidades de cada cuerpo y así aprenderemos muchísimo!

 

Reservas tu lugar enviando lo siguientes datos:
- Nombre completo,
- DNI o CUIT:
- Mail:
-  Celular:
 

Podés abonar de las siguientes formas:

ARGENTINA

- Transferencia bancaria al CBU: 0070024530004014666899

- Vía Mercado Pago (click en Comprar) con débito o crédito

 

RESTO DEL MUNDO

- Vía transferencia bancaria a la siguiente cuenta:

Banco: First Century Bank

Dirección: 525 Federal Street Bluefield, WV–Bluefield, USA

Nº de cuenta: 4020902094119

Nº de enrutamiento de ABA: 061120084

Tipo de cuenta: CHECKING

Beneficiario: Yoga Tierra

 

VAS A NECESITAR: un yoga mat o similar, un cinturón o algo similar, buena conexión a wi fi, ropa cómoda, toalla de mano, agua y mucho entusiasmo!

APERTURA DE PECHO Y CADERAS

$2.600,00 Precio
$2.300,00Precio de oferta
  • Se harán reintegros de reservas hasta 1 semana antes del evento y por motivos justificados.