En este nuevo tutorial vamos a practicar formas creativas y variadas de llegar y permanecer en las posturas, así como también variantes más avanzadas para seguir profundizando!
Para introducirte en #Bakasana (el cuervo) podés seguir los pasos que se describen en los primeros 6 minutos del tutorial.
Para ir más lejos hacia #Kakasana (la garza) no dejes de ver el comienzo del tutorial ya que allí se describen muy bien todas las diferencias de estas dos posturas que suelen confundirse.
Y luego si querés ir más lejos podés probar la transición en salto desde Bakasana hacia #Chaturanga.
No olvides cuidar tu cuerpo, calentar previamente tu columna vertebral y todas tus articulaciones. Y tenerte paciencia, #disfrutando de la práctica que se da en cada momento.
Y una vez que lo hayas visto y hecho, #contanos cómo te fue! Y no dejes de #compartirlo con tus demás amigxs yogui-nerds.
Esperamos que la intentes una y otra vez hasta sentirte en eje y poder percibir las sensaciones tan gratificantes que da esta postura.
No dejes de comentarnos cómo te sentiste y tampoco de chusmear todos los tutoriales disponibles en nuestro #YOGABLOG
Nos vemos en el próximo, gracias!
Realización de video: Fernando Pailhé
Idea y guión: Bárbara Weimberg
#yoga #yogatutorial #clasesdeyoga #yogatiroides #yogahormonal #secuenciadeyoga #yogagratis #yogapasoapaso #yogaencasa #yogaonline #asana #deporte #flexibilidad #controldelestres #calma #pazinterior #cuerposaludable #atenciónplena #meditación #consciencia #estilodevida #vidasana #saludable #cuerposaludable #tipsaludable #amorpropio #respiración #fuerza #buenapostura #yogatip #yogablog #mindfulness #consejosaludable #controlatumente #chauestrés #kakasana #bakasana #chaturamga #bakasanajump