Práctica para fortalecer y elongar todo el cuerpo (clase completa 90 min)
- 16 jun 2024
- 1 min de lectura
Clase grabada en vivo.
Práctica de Vinyasa Yoga Fow. Dificultad inicial a intermedia. Posturas de balances de brazos, elongación de columna, pelvis y pecho.
Elementos que necesitarás para la práctica:
yogamat o colchoneta
1 o 2 tacos o bloques
1 cinturón de Yoga o banda elástica
todos los elementos pueden reemplazarse por una alternativa casera que tengas disponible.
Date tu espacio personal para aprender a estar en el cuerpo a través del movimiento y la respiración. Si te gustó esta práctica comaprtila con quienes sientas que también se beneficiarán de ella :)
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