Mejorá tu equilibrio y concentración

En el post de hoy te invitamos a trabajar sobre tu balance físico y mental, de la mano de la postura de Vrksasana o "El Árbol".


Esta postura puede hacerse en cualquier momento del día, especialmente al comienzo de una rutina de Yoga en caso de tenerla.


Otros beneficios de estas dos posturas son:

  • Mejoras en el equilibrio

  • Ayuda a practicar la concentración

  • Fortalecimiento de miembros inferiores

  • Corrección de pie plano


Esperamos que puedan probarlas e incluirlas en su día a día!

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