CLASES ONLINE

No importa cuán lejos estés o si tenés horarios complicados. En Yoga Tierra te hacemos el aguante y te inspiramos a energizarte con prácticas que traspasan la pantalla!

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Una combinación ideal de fuerza y elongación, permanencia y dinamismo, y la intensidad justa en la cual aprendés a encontrar tu propio ritmo y así acceder a un conocimiento único de tu organismo.

CÓMO CONECTARTE

Para obtener el link al aula virtual debes hacer tu reserva por la web

Unos minutos antes de la clase se envía el link al aula virtual

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En caso de no poder hacer

la clase en vivo, te quedará grabada por 48 hs :)

CLASES EN VIVO

Y GRABADAS

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Nuestras clases son realizadas

en vivo por YouTube 

Las clases de los martes 19.45

y los viernes 18.00 hs

salen vía Zoom

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Las prácticas duran 90 minutos

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Para conectarte con tu celular...

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CLASES DE HATHA DINÁMICO

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Entrenamiento integrado para desarrollar todas las capacidades de movimiento. Una combinación ideal de fuerza y elongación, permanencia y dinamismo, y la intensidad justa en la cual aprendés a encontrar tu propio ritmo y así acceder a un conocimiento único de tu organismo

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Aptas para principiantes, practicantes de nivel intermedio y más avanzado. Adaptamos las posturas a cada cuerpo y cada persona

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Diseñado desde la Biomecánica, el entrenamiento se basa en posturas específicas de Yoga y ejercicios complementarios ejecutados desde la máxima concentración de una mente que a través de la respiración presente logra situarse en el cuerpo, convirtiendo la práctica en una meditación activa

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No se requiere experiencia previa para empezar. Sólo ganas de probar algo nuevo y sorprenderte de lo que sos capaz de hacer con una mente atenta y un cuerpo despierto

YOGA TERAPIA

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espacio para aquellas personas con necesidad de una práctica más suave y con enfoque restaurativo. Ideales en caso de tener alguna lesión o para personas ya mayorcitas de edad :)

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MARTES 11 HS

Facilita Lucía Chiaro

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Para asistir es necesario que vengan con ropa cómoda, una botellita de agua y toalla de mano.

YOGA PARA NIÑES

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pensadas como un espacio de descubrimiento y juego para peques desde los 4 hasta los 11 años de edad.

A través de ejercicios didácticos combinados con posturas de Yoga, les mini practicantes aprenden sobre sí mismos, su manejo de la energía y su respiración.

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MARTES 18 HS

(SÓLO PRESENCIAL)

Facilita Analía Troiano

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Asistir con ropa cómoda, una botellita de agua y lo que el peque necesite para sentirse cómodo hasta familiarizarse con el espacio nuevo.

YOGA PARA EMBARAZADAS

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ese espacio de contención y calma de la mujer en su período de gestación.

Esta práctica es ideal como preparación para el parto tanto física, mental como emocionalmente, ya que se basa en ejercicios de flexibilidad, fortalecimiento, respiración controlada  y conexión interior a través de la Atención Plena.

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SÁBADOS 11 HS

Facilita Lucía Garrido

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Para asistir es necesario el apto médico que habilite a la actividad física moderada, así como también traer ropa cómoda, una botellita de agua y una toalla de mano.

PREGUNTAS FRECUENTES

¿CÓMO SON LAS CLASES?

Practicamos esencialmente ejercicios de consciencia corporal (Propiocepción), respiración (Pranayama), ejercicios de calentamiento (Vinyasa), pre posturas y posturas de Yoga (Preasanas y Asanas) y por último relajación (Savasana) y meditación (Mindfulness)

¿TIENEN DISTINTOS NIVELES?

Las clases son multinivel, ya que dentro de la misma propuesta de clase se ofrecen variantes principiantes, intermedias y avanzadas para que cada practicante encuentre su aproximación a las posturas.

¿Y SI TENGO LESIONES O SOY PRINCIPIANTE?

Adaptamos la clase a lxs alumnxs y no al revés. Usamos elementos (columpios, tacos, cinturones, pelotas, almohadones, etc.)

que nos asisten en el logro de las posturas garantizando una práctica completa, orgánica y saludable.

¿QUÉ NECESITO?

Buena conexión de WI - FI, un yogamat o colchoneta, un almohadón gordo, toalla de mano, botella de agua y ropa cómoda.

¿NECESITO ALGUNA PREPARACIÓN PREVIA?

Recomendamos no comer nada al menos 2 horas antes de venir a clases. O en caso de necesidad, comer frutas o algo de rápida digestión.

Y volvemos a recordarte no traer talco en los pies.

¿PUEDO EMPEZAR YA?

¡Claro que sí!  Podés empezar en cualquier momento del mes. Los abonos duran 30 días desde la fecha en que se inician.

¿CÓMO RESERVO MI CLASE DE PRUEBA?

1. Te registrás  en nuestra sección de Reservas Web 

2.  Abonás tu clase de prueba (esto es sólo por la primera clase)

3.  Elegís el horario que quieras y listo!

¿LAS CLASES SE RECUPERAN?

Las cancelaciones deben ser con 12 horas de anticipación (pasado ese plazo el sistema no la toma y la clase se toma como hecha). Las clases pueden recuperarse dentro de los 30 días en que dura el abono. Una vez pasada la fecha las clases perdidas no pueden recuperarse.

¿PUEDO HACER YOGA ESTANDO EMBARAZADA?

Si estás en período menstrual o embarazada avisá antes de comenzar la práctica, ya que ésta deberá ser adaptada a tus necesidades.

¿PUEDO PRACTICAR CON ALGUIEN MÁS EN CASA?

Por supuesto. Reserven ambxs su lugar. Y recuerden que si continúan practicando juntxs, tienen un 10% de descuento en su próximo abono.

¿POR QUÉ PRACTICAR YOGA?

• Desarrollás propiocepción corporal y auto consciencia.

• Fortalecés y flexibilizás músculos y articulaciones de forma íntegra, equilibrada y profunda.

• Revertís o aprendés a gestionar cuadros de estrés crónico, ansiedad y angustia.

• Mejorás y hasta podés revertir desequilibrios físicos, como patologías de columna, malos hábitos posturales, dolores articulares, fatiga muscular,crónica, etc.

• Mejorás globalmente el funcionamiento de los sistemas vitales de tu organismo: respiratorio, circulatorio, digestivo, endocrino, linfático y energético.

• Fortalecés tu mente, conectándote con tu voluntad y capacidad de auto superación.

• Abriendo y flexibilizando tu cuerpo permitís un desbloqueo energético muy profundo de emociones y condicionamientos psíquicos inconscientes.

• Te volvés emocionalmente más consciente y estable.

• Reafirmás propósitos vitales personales.

• Practicás el amor propio.

¡REGALÁ YOGA!

Si ya conociste la magia de la práctica y te morís de ganas de compartirlo con la gente que querés, ésta es una súper idea!

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Regalá bienestar,

regalá una experiencia inolvidable,

regalá espacio personal.

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Es muy fácil:

* Descargá el voucher que prefieras (podés imprimirlo, enviarlo por mail o ambas).

* Aboná por transferencia o personalmente en nuestro espacio (ver abonos más arriba).

* Elegí el día especial para tu regalo!

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