CLASES POR NSTAGRAM

No importa cuán lejos estés o si tenés horarios complicados. En Yoga Tierra te hacemos el aguante y te inspiramos a energizarte con prácticas que traspasan la pantalla!

Y si no podés pagar un abono mensual, podés sumarte a nuestras clases en vivo a través de Instagram!

Las mismas son abiertas al público, con muchos estilos para que puedas elegir y dadas por nuestrxs instructores con la profesionalidad de siempre.

Si querés contribuir con nuestro servicio, podés colaborar de forma voluntaria con lo que puedas y sientas.

 
 

MARTES 10 HS

Vinyasa Yoga

con Gonza Vallejos

MIÉRCOLES 11 HS

Yoga Pre Natal

con Lu Garrido

JUEVES 9 HS

Yin Yoga

con Jenni Reznik

JUEVES 11 HS

Ashtanga Yoga

con Sabi Berco

VIERNES 11 HS

Hatha Yoga

con Luqui Panissa

SÁBADOS 11 HS

Hatha Dinámico 

con Ailu Acosta

 

Las clases son a contribución voluntaria

Si querés colaborar con nuestro servicio, podés hacerlo a continuación

Al hacerlo, no olvides indicarnos con qué clase estás colaborando

 

 

 

 

 

 

 

Si quisieras contribuir con otro monto, solicitanos el link aquí

PREGUNTAS FRECUENTES

¿CÓMO SON LAS CLASES?

Practicamos esencialmente ejercicios de consciencia corporal (Propiocepción), respiración (Pranayama), ejercicios de calentamiento (Vinyasa), pre posturas y posturas de Yoga (Preasanas y Asanas) y por último relajación (Savasana) y meditación (Mindfulness)

¿TIENEN DISTINTOS NIVELES?

Las clases son multinivel, ya que dentro de la misma propuesta de clase se ofrecen variantes principiantes, intermedias y avanzadas para que cada practicante encuentre su aproximación a las posturas.

¿Y SI TENGO LESIONES O SOY PRINCIPIANTE?

Adaptamos la clase a lxs alumnxs y no al revés. Usamos elementos (columpios, tacos, cinturones, pelotas, almohadones, etc.)

que nos asisten en el logro de las posturas garantizando una práctica completa, orgánica y saludable.

 

¿QUÉ NECESITO?

Buena conexión de WI - FI, un yogamat o colchoneta, un almohadón gordo, toalla de mano, botella de agua y ropa cómoda.

¿NECESITO ALGUNA PREPARACIÓN PREVIA?

Recomendamos no comer nada al menos 2 horas antes de venir a clases. O en caso de necesidad, comer frutas o algo de rápida digestión.

Y volvemos a recordarte no traer talco en los pies.

¿PUEDO EMPEZAR YA?

¡Claro que sí!  Podés empezar en cualquier momento del mesLos abonos duran 30 días desde la fecha en que se inician.

¿CÓMO RESERVO MI CLASE DE PRUEBA?

1. Te registrás  en nuestra sección de Reservas Web 

2.  Abonás tu clase de prueba (esto es sólo por la primera clase)

3.  Elegís el horario que quieras y listo!

 

¿LAS CLASES SE RECUPERAN?

Las cancelaciones deben ser con 12 horas de anticipación (pasado ese plazo el sistema no la toma y la clase se toma como hecha). Las clases pueden recuperarse dentro de los 30 días en que dura el abono. Una vez pasada la fecha las clases perdidas no pueden recuperarse.

¿PUEDO HACER YOGA ESTANDO EMBARAZADA?

Si estás en período menstrual o embarazada avisá antes de comenzar la práctica, ya que ésta deberá ser adaptada a tus necesidades.

¿PUEDO PRACTICAR CON ALGUIEN MÁS EN CASA?

Por supuesto. Reserven ambxs su lugar. Y recuerden que si continúan practicando juntxs, tienen un 10% de descuento en su próximo abono.

¿POR QUÉ PRACTICAR YOGA?

  • Desarrollás propiocepción corporal y auto consciencia.

  • Fortalecés y flexibilizás músculos y articulaciones de forma íntegra, equilibrada y profunda.

  • Revertís o aprendés a gestionar cuadros de estrés crónico, ansiedad y angustia.

  • Mejorás y hasta podés revertir desequilibrios físicos, como patologías de columna, malos hábitos posturales, dolores articulares, fatiga muscular,crónica, etc.

  • Mejorás globalmente el funcionamiento de los sistemas vitales de tu organismo: respiratorio, circulatorio, digestivo, endocrino, linfático y energético.

  • Fortalecés tu mente, conectándote con tu voluntad y capacidad de auto superación.

  • Abriendo y flexibilizando tu cuerpo permitís un desbloqueo energético muy profundo de emociones y condicionamientos psíquicos inconscientes.

  • Te volvés emocionalmente más consciente y estable.

  • Reafirmás propósitos vitales personales.

  • Practicás el amor propio.

. YOGATIERRA . VOLVÉ A TU CUERPO .

  • iconfinder_whatsapp_1217136
  • iconfinder_instagram_circle_gray_107138.
  • iconfinder_email_272432
  • iconfinder_facebook_circle_gray_107140
  • iconfinder_youtube_circle_gray_107133

Copyright 20202018 sitio diseñado por @yoga_tierra y @soytusecretariavirtual | Fotografía: Isolda Guzmán, Eugenia Romero y Ludmila Albor