Calmar la mente antes de meditar
Video realizado junto a Relajemos Web para compartirte un ejercicio simple y muy efectivo para aliviar la actividad mental antes de...
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- 6 mar 2019
- 2 min.
Aprender a respirar, ¿de qué me sirve?, Serie Pranayamas Cap 5
Pase lo que pase… RES PI RA Solemos olvidarnos de las cosas más simples, verdad? Aún cuando hemos comprobado una y otra vez su...
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- 28 feb 2019
- 1 min.
Respiración Completa o Yóguica, Serie Pranayamas Cap 1
Este tutorial nos propone la práctica de un ejercicio básico de control de la respiración o pranayama Buscá un lugar tranquilo y una...
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- 23 feb 2019
- 1 min.
Respiración Bastrika o de Fuelle, Serie Pranayamas Cap 4
Este tutorial nos propone la práctica de un ejercicio básico de control de la respiración o pranayama ATENTI! Si tenés presión alta,...
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- 6 feb 2019
- 1 min.
Respiración Ujjayi o Victoriosa, Serie Pranayamas Cap 2
Este tutorial nos propone la práctica de un ejercicio básico de control de la respiración o pranayama Buscá un lugar tranquilo y una...
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- 25 sept 2018
- 1 min.
Meditación: ¿Por dónde empiezo? ¿Cómo construyo el hábito?
Video Guía con los tips más importantes a la hora de empezar a meditar o de consolidar el hábito diario. Cuando estamos presentes estamos...
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- 4 sept 2018
- 1 min.
Medi guiada: Consciencia de los pensamientos
Meditación guiada para ser conscientes de los movimientos de nuestra mente. Sin cambiar, ni entender, ni juzgar. Sólo observando....
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- 24 ago 2018
- 1 min.
Medi guiada: Calmar la ansiedad y aceptarme como soy
Meditación guiada para calmar el ritmo mental y practicar la auto aceptación. Que la disfrutes un montón. #yogatierra #yogablog...
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