Calmar la mente antes de meditar
Video realizado junto a Relajemos Web para compartirte un ejercicio simple y muy efectivo para aliviar la actividad mental antes de...
Calmar la mente antes de meditar
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Meditación: ¿Por dónde empiezo? ¿Cómo construyo el hábito?
Medi guiada: Consciencia de los pensamientos
Medi guiada: Calmar la ansiedad y aceptarme como soy